SÅDAN UNDGÅR OG FOREBYGGER DU SKADER

Overskrift


Vi ser mange i butikken hver uge, som dyrker sport. Og især i disse tider med indendørssport. De mange timer med træning på hårdt gulv kan være hårdt for fodtøjet og muskulaturen.

I klinikken ser vi typisk håndbold-, badminton-og indendørsfodbold-spillere som døjer med gener i forfoden og i skinnebenene. Vi har derfor lavet to træningsprogrammer på video til jer, for at afhjælpe symptomer fra nedsunken forfod og skinnebensbetændelse (både på for- og bagside).

Vores klienter bliver altid hjulpet hele vejen rundt. Vi laver altid indlægssåler i cases som disse, som både giver bedre support og aflastning til foden, bedre kontakt til gulvet og overall bedre performance. Det vigtigste element ved vores indlægssåler er, at det minimerer skadesrisikoen og at I som sportsudøvere/almene motionister kan vende tilbage til jeres aktivitet hurtigst muligt – om det er løb, gang, elitesport osv.

Udover skader som skinnebensbetændelse og nedsunken forfod, ser vi også ofte skader som:

  • Nakke- og rygsmerter
  • Piskesmæld
  • Diskusprolaps
  • Sportsskader (fibersprængninger, forstrækninger og lignende)
  • Migræne
  • Hovedpiner (Spændingshovedpiner, trykken bag øjnene mm)
  • Udfordringer i relation til astma
  • Slidgigt (Smertelindrende - ikke behandlende)
  • Iskias/Piriformis syndrom
  • Halebenssmerter (Efter fald eller graviditet f.eks.)
  • Skulder-, albue- og håndledsproblemer
  • Musearm
  • Tennisalbue
  • Golfalbue
  • Karpaltunnelsyndrom
  • Frossen skulder
  • Inflammation af muskelseneovergange
  • Hofte-, knæ og ankelproblemer
  • Bækkenløsning (under og efter graviditeter)
  • Hælspore
  • Svangsenebetændelse (Plantar fasciitis)
  • Akillessenebetændelse
  • Platfod (funktionel)
  • Løberknæ
  • Bihulebetændelse
  • Problemer fra muskler og skelet i forbindelse med menstruationssmerter


Er du i tvivl om vi kan hjælpe dig, så kontakt os endelig.


Kontakt klinikken her
Afsnit 1

ØVELSER FOR SKINNEBENSBETÆNDELSE


Link

ØVELSER FOR NEDSUNKEN FORFOD


NEDSUNKEN FORFOD